梅雨明けした関東の暑さはものすごいですね。
そして猛暑日の夕方のゲリラ豪雨の激しさといったら！

急な天候の変化も、ここ最近、日本の夏の風物詩になりつつあるのでしょうか？！
先日はゴロゴロと雷が鳴り出し、猛烈な雨が！！！
と思ったら、向こうの方の空は快晴なんです。
で、ふと空を見上げるとそこには虹が！　…しかも二重にかかっているわ♪
思わず写真を撮りました。

自転車などでの移動が多いヘルパーたちは、吸水タオルや凍らしたペットボトルで体を冷やしたりしています。水分補給も大切ですね（＾O＾）

室内でも熱中症になる危険性がありますので、
エアコンを使ったり、こまめに水分をとったりしてくださいね。